Seminario teórico-práctico de 12 horas repartidas en 6 encuentros quincenales de 2 horas. En este seminario estudiaremos aspectos útiles y prácticos para mejorar la comunicación con los demás y la consciencia de las propias emociones y necesidades. “La vida emocional es la que nos mueve a comportarnos, percibir y actuar de determinada manera en la vida.”
¿Cuáles son algunas de las cuestiones que podremos explorar en este seminario?
Sobre inteligencia emocional:
– ¿Qué diferencias hay entre sentir y pensar? ¿Lo que pienso y lo que siento es lo mismo? ¿Cómo sé lo que siento?
– ¿Para qué sirven las emociones? ¿Cómo puedo reconocer mejor mis propias emociones? ¿De qué me informan mis emociones? ¿Por qué a veces no sé bien lo que siento?
– ¿Qué es ser “inseguro” o ser “seguro”?
– ¿De qué manera confiamos en los demás o desconfiamos de ellos?
– ¿Qué es tener una personalidad “fuerte”? ¿Cuánto depende lo que siento de las personas que tengo a mi alrededor?
Sobre comunicación:
– ¿Me sé comunicar? ¿Cómo me entienden y me perciben los demás?
– Dar y recibir: ¿Qué implicaciones tienen?
– Pedir me hace sentirme vulnerable.
– Reprochar en vez de pedir.
– ¿Cómo puedo decir lo que pienso sin que el otro se enfade u ofenda?
– ¿Qué es “poner límites? ¿Cómo se hace? ¿Para qué sirve?
– Cuando hablamos pero no llegamos a nada: ¿Qué es lo que no estamos consiguiendo llegar a decirnos?
Imparte:
David Picó Vila. Psicólogo/psicoterapeuta, músico, informático.
Fechas para 2016:
- Se determinarán cuando haya suficientes inscripciones.
Horario: Los viernes (alternos) de 19 a 21 los viernes.
Número de participantes: entre 10-12 personas
Importe total del seminario: 120€. La inscripción corresponde seminario completo.
Importante: Es necesaria una entrevista previa para participar en el seminario.
