Estar mejor conmigo: Taller presencial de Autoestima

Taller dirigido a las personas que quieran mejorar la relación consigo mismas, conocerse interiormente y aprender a quererse, aceptarse y respetarse.

Martes de 18:00 a 20:00 entre el 7 de octubre y el 16 de diciembre de 2025.

Begoña De EstevanPsicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Gestalt. Atención online y en el centro de Juan Llorens (Valencia) y La Canyada (Paterna)
Begoña De Estevan
Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Gestalt. Atención online y en el centro de Juan Llorens (Valencia) y La Canyada (Paterna)
Anna MiquelPsicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Gestalt. Atención online y en el centro de Gran Vía (Valencia)
Anna Miquel
Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Gestalt. Atención online y en el centro de Gran Vía (Valencia)

El objetivo del taller es ampliar el conocimiento con respecto a cuestiones como la autoestima, autoconcepto, autocuidado y autonomía personal.

Una propuesta presencial de trabajo en formato grupal, con una duración total de 12 horas en 6 sesiones cada quince días.

Trataremos de conocernos un poco mejor, aprender cómo se configura nuestra autoestima, qué factores influyen y qué estrategias podemos poner en marcha para mejorar nuestra relación con nosotras mismas, de una manera sana.

Para ello, trabajaremos en un grupo cerrado de máximo 12 personas de manera práctica y vivencial además de compartir alguna explicación teórica.

Talleres coordinados por Begoña De Estevan y Anna Miquel.

Más información y dudas a:

Email: bego@terapiados.net o anna@terapiados.net
Teléfonos: 963 05 60 65 o WhatsApp

Horarios y organización

  • Horario: martes de 18:00 a 20:00.
  • Fechas para 2025
    • 7 y 21 de octubre
    • 4 y 18 de noviembre
    • 2 y 16 de diciembre
  • Lugar: En el Aula Terapiados (Valencia).
  • Grupo máximo de 12 participantes.
  • Será necesario tener un contacto previo.

Formato del grupo

El grupo será presencial, con participantes fijos y compromiso de 6 sesiones.

Realizaremos ejercicios individuales y otros grupales, atendiendo a los ajustes que cada persona pueda necesitar.

Sobre las terapeutas

Begoña De Estevan
Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Gestalt. Atención online y en el centro de Juan Llorens (Valencia) y La Canyada (Paterna)

Begoña de Estevan

La autoestima es la relación de afecto (o vínculo) de cada persona consigo misma. Y esta relación, aparentemente sencilla, puede ser también muy compleja. Este vínculo tiene que ver con muchos aspectos de la vida, desde cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, a cómo enfrentamos retos, pasando por nuestra relación con las demás personas, o la manera en que nos tratamos. Por tanto, incide de manera directa en nuestro bienestar psicológico y emocional.

Me gusta dar forma a un espacio donde las personas podamos pasar un rato, explorar y reflexionar juntas, experimentar y plantear detalles que pueden ayudarnos a mejorar la relación que tenemos con nosotras mismas. Me encanta también que podamos detenernos, en este ritmo a veces frenético de la vida, a escucharnos, sentirnos, y cuidarnos.

Puedes conocer más a cerca de mí visitando mi página.

¿Te animas?

Anna Miquel

Trabajar la autoestima desde un formato de grupo me parece idóneo, en tanto en cuanto ésta, pese a ser la relación de alguien consigo mismo, está lejos de construirse en soledad. Poder expresar, ser escuchada, así como escuchar experiencias ajenas a la tuya, ayuda a tejer la experiencia con mayor perspectiva y aceptación del propio proceso, donde se encuentra paz no solo en las luces sino también en las sombras propias.

Me gusta cómo en un grupo de desconocidos, se da cabida tanto al asombro de las grandes diferencias que podemos encontrar entre unos y otras, como a encontrarnos con algo que nos hermana profundamente: la sensación de soledad, de habernos sentido incomprendidos o fuera de lugar, la necesidad de sentirnos aceptados y valorados, o el temor a ser juzgados.

Puedes saber más sobre mí visitando mi página.

Te esperamos.

Anna Miquel
Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Gestalt. Atención online y en el centro de Gran Vía (Valencia)

Precio

  • Precio: 180 euros en dos pagos:
    • Primer pago: 30€ como reserva de plaza.
    • Segundo pago: 150€ antes del 30 de septiembre de 2025.

El comienzo del taller está condicionado a que el número de inscripciones sea suficiente. El dinero de la reserva de plaza y del pago del curso se devolverá en caso de que finalmente el seminario no tenga lugar. Si el seminario comienza y alguna de las personas que se inscribió decide finalmente no realizarlo, no se devolverá el dinero de la reserva.

Inscripción

Si tienes interés en participar, envíanos a través del siguiente formulario cuál es tu motivación, si eres o has sido alumno o paciente de alguno de los terapeutas de terapiados, y cualquier comentario, duda o sugerencia que desees. Nos pondremos en contacto contigo a través del teléfono o email de contacto que nos facilites.

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