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Terapia de Pareja

La ansiedad

18 Nov 2015 - Comentarios: 0

A pesar de lo que podamos opinar sobre ella, la ansiedad es una herramienta que tenemos para combatir situaciones de peligro o riesgo. Las tres respuestas fisiológicas que produce son: ataque, huida o parálisis.

Si nos paramos a pensar, quedarnos muy quietos para que parezca que hemos muerto, atacar o huir ante la presencia de una fiera salvaje, puede salvarnos la vida, por lo que en estas situaciones se podría decir que la ansiedad nos proporciona una respuesta adaptada a la situación.

El ajuste creativo

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Foto: Israel Guiot
Un concepto fundamental en terapia gestalt

"He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para la salud."
Voltaire

[Este texto es un extracto de "Algunos términos de terapia gestalt" (David Picó).]

La soledad

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Fragmento de un texto sobre psicoterapia

"Si quieres ser feliz enteramente, jamás lo conseguirás solo.''
Demóstenes

[Este texto es un extracto de "Algunos términos de terapia gestalt" (David Picó).]

Del revés

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Fantástica película de animación sobre las emociones

La primera vez que vi esta película me impresionó la imaginación de los guionistas. En vez de contar una historia sobre las emociones, cuentan una historia en que ¡las emociones, ellas mismas, son las protagonistas! En una película de animación, que en principio es para niños. El resultado no puede ser más sorprendente. Inside out (Del revés en la traducción que se ha hecho en España) es en mi opinión un prodigio de condensación de temas psicológicos.

Los adultos también somos niños

22 Mar 2015 - Comentarios: 0

¿Por qué muchas personas cambian cuando están en pareja? Todos conocemos casos de amigos, familiares, vecinos, en los que el “ennoviarse” ha supuesto un antes y un después. ¿Quién no ha oído la frase “desde que tiene novio no parece la misma persona”? 

La depresión: un laberinto de cristal

13 Mayo 2014 - Comentarios: 1

Hablábamos el otro día una amiga y yo sobre su vivencia de la depresión. Ella cuenta que estar deprimida es de lo peor que le ha pasado. Nos venía una imagen muy potente: su experiencia de la depresión se parecía a estar metida en un laberinto de cristal. 

Contigo aprendí… ¿Qué aprendemos de nuestras parejas?

25 Abr 2014 - Comentarios: 3

Este último mes he estado dándole vueltas a qué he aprendido yo de las diferentes parejas que he ido teniendo a lo largo de mi vida. También le he estado preguntando a gente a mi alrededor. Algunas personas se sorprenden y me piden que explique mejor a qué me refiero. “Aunque una relación haya sido un desastre algo habrás aprendido de ella, ¿no?

¿Es aún posible estar en pareja?

24 Abr 2014 - Comentarios: 0

* Un artículo sobre las relaciones de pareja, de Margherita Spagnuolo Lobb, una terapeuta Gestalt italiana.

 

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Las emociones no son una descripción de lo que ha hecho el otro. Son descripciones de lo que surge dentro de ti, que están conectadas a la percepción de lo que está ocurriendo a tu alrededor.

Philip Lichtenberg