Ir arriba

Psicología y Terapia Gestalt

En España se tiende a pensar que "ir al psicólogo es de locos". En cambio, en otros países se tiene más asimilado que el proceso terapéutico sirve tanto para realizar un proceso de crecimiento personal, como para situaciones en las que hay un malestar psicológico que puede ser más o menos grave, más o menos agudo, pero que en cualquier caso, con la ayuda del terapeuta, se puede resolver de forma más rápida.

El apoyo del psicoterapeuta facilitará que la persona encuentre soluciones nuevas a problemas antiguos.

En función de las necesidades de la persona, es posible realizar el trabajo psicoterapéutico de forma individual, de grupo, pareja o familia, siendo todas ellas similares en su objetivo, aunque con estructuras diferentes

Por ello, en Terapiados orientamos el trabajo psicoterapéutico hacia la recuperación de la capacidad para elegir. En inglés, a este tipo de terapia orientada al cambio personal se le denomina counseling (traducido a veces como asesoramiento psicológico).

El objetivo es ayudar al paciente a tomar consciencia de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra, acompañarle en la búsqueda de otras formas de actuación ante su problemática, colaborando así en que recupere su capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliando el campo de posibilidades más allá de opciones como la depresión, la ansiedad, etc. Conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida forman parte del medio y del fin de la psicoterapia.

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, que se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.

Se centra en la vivencia que tiene la persona que solicita ayuda en el momento presente, en la forma de relacionarse con los demás, así como en la forma de ser/estar en el mundo y la capacidad que tiene para autorregularse y tomar sus propias decisiones.

Es un tipo de terapia que se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo ahora, se está pensando en el presente y sintiendo en el momento. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino más bien que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, cómo afectan, etc. los hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido. Se trata de mirar al pasado para entender cuál es nuestro presente, y resolver desde el ahora las cuestiones que nos impiden avanzar en la dirección que deseamos.

Desde esta perspectiva prestamos atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. Pretendemos que la persona que acude a terapia sea consciente de cómo influye y es influida por su entorno, tomando mayor consciencia sobre su manera de hacer. También nos fijaremos en cómo es la vivencia de lo que hace y lo que le pasa. El objetivo será discernir qué tiene que ver con el pasado y qué a día de hoy ya no tiene sentido. De esta manera, aprendiendo a adaptarse y a ajustarse a cada situación, facilitamos que descubra nuevas maneras más útiles de hacer las cosas.

La Terapia Gestalt también es heredera de la Teoría de Campo de Kurt Lewin, de donde extrae que el organismo (en este caso la persona) es inseparable, indivisible del entorno, por lo que afecta y es afectado por éste. La Gestalt, deja de mirar al individuo aisladamente para considerarlo un elemento más de la situación, de tal manera que la persona crea y es creada por la situación, es actor y actuante de ella.

El objetivo de la Terapia Gestalt y, por tanto, nuestros objetivos son:

  • ayudar al paciente en su problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra.
  • ampliar el campo de posibilidades, devolviendo al paciente su capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida.

Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.

Leer más artículos sobre terapia gestalt

En el tema de la psicología no siempre hay bastante información, pero nosotros apostamos por la transparencia, por tanto a continuación tienes una serie de preguntas que hemos desarrollado para aclararlas.

¿Qué tipo de problemas tratamos?

Tratamos con personas que pueden estar atravesando situaciones vitales difíciles, como son: ansiedad y estrés, depresión, ataques de pánico, miedos y fobias, duelo por fallecimiento de personas cercanas, rupturas y pérdidas, problemas en la adolescencia, dificultades en la crianza/educación, crisis de pareja, enfermedades físicas con necesidad de apoyo psicológico, etc.

El modo en que dirigimos esta atención psicológica puede ser de forma tanto individualizada como grupal. Además, contamos con profesionales especializados para ofrecer apoyo psicológico en las siguientes situaciones:

  • Personas en procesos de enfermedad (cáncer, VIH, fibromialgia, etc.);
  • Personas con discapacidad intelectual y a sus familiares (autismo, síndrome de Down, etc.);
  • Atención e información a personas con enfermedad mental grave y sus familiares;
  • Atención a personas inmersas en un proceso de duelo;
  • Así como en el asesoramiento a padres para la educación/crianza.

Podemos atender a nuestros pacientes en castellano, inglés o valenciano.

¿Cómo hacemos la terapia?

Los beneficios de la psicoterapia son diferentes según sea la necesidad de la persona que acuda a terapia. En las sesiones de terapia, el terapeuta y el paciente deciden conjuntamente los objetivos que es oportuno abordar. El terapeuta aporta su experiencia como experto y el paciente su experiencia personal vivida. Será con el conjunto de ambas experiencias con lo que se logrará abordar los cambios necesarios para mejorar el bienestar del paciente.

Un primer beneficio en este sentido, sería tomar conciencia de las necesidades reales que tenemos por cubrir.

¿Cuánto dura un tratamiento?

Depende de la necesidad que tenga la persona y de su implicación. Hay procesos que pueden resolverse en pocas sesiones y otros que necesitan más tiempo. Será la persona que solicita sesiones junto con el terapeuta los que acordarán el momento apropiado de finalización de la terapia.

¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?

Es habitual comenzar la terapia con una sesión semanal, a no ser que las necesidades indiquen otra periodicidad. Llegado un cierto momento del proceso terapéutico se puede pasar a sesiones quincenales o mensuales de seguimiento. Este tema se acuerda entre terapeuta y paciente.

¿Qué diferencias hay entre la terapia de grupo y la individual?

El terapeuta o el grupo de terapia sirven de apoyo para que la persona pueda averiguar qué es lo que realmente necesita, y cómo puede conseguirlo. La terapia de grupo y la terapia individual son dos formas de trabajo terapéutico no excluyentes entre sí. En la terapia de grupo se puede contar con la riqueza de las diferentes visiones-sensaciones-aportaciones de las personas implicadas en el grupo, mientras que en la terapia individual se trabajan cuestiones de índole más profunda y que requieren mayor intimidad.

¿Es preferible realizar terapia de grupo o individual?

Elegir un tipo de terapia u otro depende de la situación en la que se encuentre cada persona.

En la terapia individual se establece una relación uno a uno con el terapeuta y la atención está puesta en todo momento en trabajar tu propio proceso. Sin embargo, en la terapia grupal se comparten las experiencias con otras personas, de modo que se puede aprender de los procesos evolutivos del resto de personas.

¿Quién puede optar a la terapia online?

La terapia online es un recurso que puede facilitar, en situaciones muy concretas, que la persona logre establecer o continuar un proceso terapéutico.

Cualquier persona puede solicitarla y, la decisión de llevar a cabo la terapia online, será tomada de forma conjunta y pactada entre ambas partes (terapeuta y paciente) en función de lo que sea más conveniente.

Servicios de Psicología y Terapia Gestalt

Terapia gestalt clásica y contemporánea desde una perspectiva relacional

28 Sep 2017 - Comentarios: 0
Dan Bloom y David Picó en el seminario de formación online de terapia gestalt con traducción en castellano.
Últimas plazas!
Formación permanente para terapeutas gestalt.

Desde Terapiados colaboramos con la realización de los seminarios online de formación permanente para terapeutas gestalt en castellano, con el reputado terapeuta neoyorkino Dan Bloom. Nuestro compañero David Picó realizará la traducción simultánea al castellano.

Grupo de terapia

27 Sep 2017 - Comentarios: 0
Grupo de terapia dirigido por David Picó. Abierto a nuevas incorporaciones a lo largo de todo el año.
Se aceptan nuevas incorporaciones al grupo de terapia a lo largo de todo el año.

El grupo de terapia estará activo de manera continuada durante los meses de octubre, noviembre, y diciembre de 2017, y a lo largo de todo el 2018. El grupo de terapia está dirigido por David Picó, miembro del equipo de psicólogos y psicoterapeutas de Terapiados.

Descubriendo quién soy yo

05 Mayo 2017 - Comentarios: 0

Desde bien pequeños recibimos la influencia de los seres que nos rodean y de las experiencias que vivimos. Unas veces serán situaciones/relaciones agradables y otras no tanto, lo que sí que ocurre siempre es que nos van construyendo y van forjando quienes somos. Cada día de nuestra vida nos vamos modificando, según lo que vamos viviendo.

Impacto de la enfermedad avanzada en paciente, familia y profesionales.

16 Ene 2017 - Comentarios: 0

Me parece importante trabajar desde nuestra posición para contribuir a que nuestra cultura deje de condenar la vulnerabilidad

La vergüenza y la culpa

18 Sep 2016 - Comentarios: 0
¿Qué diferencias hay entre la vergüenza y la culpa?

Hay dos sentimientos en particular que experimentamos como algo que nos anula: la culpa y la vergüenza. ¿Qué diferencia hay entre ellos? 

Sentimos culpa cuando transgredimos lo que consideramos una norma que deberíamos cumplir. Los infractores de las leyes son culpables. Soy culpable cuando hago algo que no debería haber hecho. La culpa tiene que ver con la conducta, con lo que hago.

¿Cómo hacer un solo sin sentirse solo?

12 Feb 2016 - Comentarios: 0
Sobre la abrumadora sensación de soledad y desconexión que podemos sentir al salir "a escena"

La experiencia del miedo escénico puede llegar a ser aterradora y yo creo que la inmensa mayoría de personas la conocemos, tengamos o no relación con la "escena" propiamente dicha. Hay miles de situaciones que nos pueden disparar la ansiedad escénica: actuar en un escenario teatral, tocar un solo instrumental, o salir a cantar o bailar son quizá los ejemplos que primero nos vienen a la cabeza. Pero ¿y leer un poema en la boda de unos amigos? ¿O presentar un trabajo en clase o un proyecto en el trabajo?

Reflexión acerca de la actitud positiva en la enfermedad crónica

03 Jun 2014 - Comentarios: 0

Este texto está basado en la intervención que realicé para un estudio médico sobre hemofilia en el cual participaba. Enfermedad que padezco desde el nacimiento.

El debate, entre los participantes, giraba en torno a tener una actitud positiva frente a la enfermedad. 

La Terapia Gestalt

26 Sep 2017 - Comentarios: 0

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, que se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.

Páginas

Psicología y terapia gestalt en el centro de Valencia. Zona Àngel Guimerà.
Psicoterapia en La Canyada (Paterna) - Horta Oest - Camp de Túria
Psicoterapia y fisioterapia en Oliva - La Safor
Fisioterapia y psicoterapia en L'Alcúdia de Crespints - La Costera
Jornada de puertas abiertas en Terapiados
Jornada de puertas abiertas. Taller gratuito de 3 horas. 18 de febrero de 2017 de 10 a 13
Dan Bloom y David Picó en el seminario de formación online de terapia gestalt con traducción en castellano.
Últimas plazas!
Formación permanente para terapeutas gestalt.
Grupo de terapia dirigido por David Picó. Abierto a nuevas incorporaciones a lo largo de todo el año.
Se aceptan nuevas incorporaciones al grupo de terapia a lo largo de todo el año.
Actividad permanente. Conciencia corporal y estrategias antiestrés para músicos.

Síguenos en las redes sociales

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, que se car...
Martes, Septiembre 26, 2017 - 13:02
La acupuntura
La acupuntura es una de las especialidades de la Medicina Tradicional China, que cons...
Sábado, Septiembre 2, 2017 - 08:12
Foto: David Gonzalvo
Breve descripción sobre la Terapia Gestalt: en qué se fundamenta, como se trabaja des...
Martes, Agosto 8, 2017 - 01:54
Desde bien pequeños recibimos la influencia de los seres que nos rodean y de las expe...
Viernes, Mayo 5, 2017 - 19:46
Hola a todos. Yo estaba con el corazón roto porque rápidamente la eyaculación cada vez que tengo relaciones sexuale...
hace 3 meses 1 semana
Gracias a Dios por la vida de mi hijo que acaba de recuperarse de la hepatitis B crónica de la ayuda de esta clínic...
hace 7 meses 1 semana
Creo que existe la necesidad de impulsar un amplio diálogo por la educación psicológica y mas aún con este tipo de...
hace 7 meses 3 semanas
Hay una forma más fácil o más práctica de ver las lecciones que aprendemos de cada pareja, esa forma es a través de...
hace 1 año 2 semanas
La terapia Gestalt es una terapia muy efectiva si se usa en pacientes que realmente lo necesitan, y lo ponen en pra...
hace 1 año 1 mes
¡Gracias David! Cuando lo leí la primera vez, me sugirió hacer otros "contigo aprendí", y fue una experiencia muy c...
hace 2 años 5 meses

La felicidad no existe como una cualidad aislada, ni se conforma a un único patrón fijo. La felicidad es algo que respira y vive en las relaciones entre una persona y otra.

Daisaku Ikeda