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Emociones y sentimientos

La ansiedad

18 Nov 2015 - Comentarios: 0

A pesar de lo que podamos opinar sobre ella, la ansiedad es una herramienta que tenemos para combatir situaciones de peligro o riesgo. Las tres respuestas fisiológicas que produce son: ataque, huida o parálisis.

Si nos paramos a pensar, quedarnos muy quietos para que parezca que hemos muerto, atacar o huir ante la presencia de una fiera salvaje, puede salvarnos la vida, por lo que en estas situaciones se podría decir que la ansiedad nos proporciona una respuesta adaptada a la situación.

La soledad

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Fragmento de un texto sobre psicoterapia

"Si quieres ser feliz enteramente, jamás lo conseguirás solo.''
Demóstenes

[Este texto es un extracto de "Algunos términos de terapia gestalt" (David Picó).]

Del revés

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Fantástica película de animación sobre las emociones

La primera vez que vi esta película me impresionó la imaginación de los guionistas. En vez de contar una historia sobre las emociones, cuentan una historia en que ¡las emociones, ellas mismas, son las protagonistas! En una película de animación, que en principio es para niños. El resultado no puede ser más sorprendente. Inside out (Del revés en la traducción que se ha hecho en España) es en mi opinión un prodigio de condensación de temas psicológicos.

Lo que hacen las madres.

24 Mar 2015 - Comentarios: 0

Especialmente cuando parece que no hacen nada.

“Quiero que alguien me diga qué hacer. Me gustaría tener un mapa. Estoy totalmente desorientada. No hay una rutina, y nunca sé en qué momento debo hacer algo o si lo estoy haciendo bien."

Motivación y fuerza de voluntad

17 Sep 2014 - Comentarios: 0

La fuerza de voluntad y la motivación, están relacionadas. Pero también pueden llegar a estar absolutamente distanciadas, en polos opuestos. ¿Cómo podemos gestionar ambas para lograr satisfacción?

La depresión: un laberinto de cristal

13 Mayo 2014 - Comentarios: 1

Hablábamos el otro día una amiga y yo sobre su vivencia de la depresión. Ella cuenta que estar deprimida es de lo peor que le ha pasado. Nos venía una imagen muy potente: su experiencia de la depresión se parecía a estar metida en un laberinto de cristal. 

“Subirse” la autoestima

14 Oct 2013 - Comentarios: 2

La autoestima es la percepción que tenemos de nuestro propio valor: cuánto pensamos que valemos por cómo somos, por lo que hacemos, por cómo es nuestro cuerpo y nuestro carácter.

Ciegas de amor

08 Jul 2013 - Comentarios: 0

La película trata con una gran crudeza cómo una situación no resuelta ni asumida hace estragos en la vida emocional de las personas.

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Grupo de terapia dirigido por David Picó. Abierto a nuevas incorporaciones a lo largo de todo el año.
Se aceptan nuevas incorporaciones al grupo de terapia a lo largo de todo el año.
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La vida es un arco iris que incluye el negro.

Yevgeny Yevtushenko