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Psicología y Terapia Gestalt

En España se tiende a pensar que "ir al psicólogo es de locos". En cambio, en otros países se tiene más asimilado que el proceso terapéutico sirve tanto para realizar un proceso de crecimiento personal, como para situaciones en las que hay un malestar psicológico que puede ser más o menos grave, más o menos agudo, pero que en cualquier caso, con la ayuda del terapeuta, se puede resolver de forma más rápida.

El apoyo del psicoterapeuta facilitará que la persona encuentre soluciones nuevas a problemas antiguos.

En función de las necesidades de la persona, es posible realizar el trabajo psicoterapéutico de forma individual, de grupo, pareja o familia, siendo todas ellas similares en su objetivo, aunque con estructuras diferentes

Por ello, en Terapiados orientamos el trabajo psicoterapéutico hacia la recuperación de la capacidad para elegir. En inglés, a este tipo de terapia orientada al cambio personal se le denomina counseling (traducido a veces como asesoramiento psicológico).

El objetivo es ayudar al paciente a tomar consciencia de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra, acompañarle en la búsqueda de otras formas de actuación ante su problemática, colaborando así en que recupere su capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliando el campo de posibilidades más allá de opciones como la depresión, la ansiedad, etc. Conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida forman parte del medio y del fin de la psicoterapia.

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, que se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.

Se centra en la vivencia que tiene la persona que solicita ayuda en el momento presente, en la forma de relacionarse con los demás, así como en la forma de ser/estar en el mundo y la capacidad que tiene para autorregularse y tomar sus propias decisiones.

Es un tipo de terapia que se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo ahora, se está pensando en el presente y sintiendo en el momento. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino más bien que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, cómo afectan, etc. los hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido. Se trata de mirar al pasado para entender cuál es nuestro presente, y resolver desde el ahora las cuestiones que nos impiden avanzar en la dirección que deseamos.

Desde esta perspectiva prestamos atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. Pretendemos que la persona que acude a terapia sea consciente de cómo influye y es influida por su entorno, tomando mayor consciencia sobre su manera de hacer. También nos fijaremos en cómo es la vivencia de lo que hace y lo que le pasa. El objetivo será discernir qué tiene que ver con el pasado y qué a día de hoy ya no tiene sentido. De esta manera, aprendiendo a adaptarse y a ajustarse a cada situación, facilitamos que descubra nuevas maneras más útiles de hacer las cosas.

La Terapia Gestalt también es heredera de la Teoría de Campo de Kurt Lewin, de donde extrae que el organismo (en este caso la persona) es inseparable, indivisible del entorno, por lo que afecta y es afectado por éste. La Gestalt, deja de mirar al individuo aisladamente para considerarlo un elemento más de la situación, de tal manera que la persona crea y es creada por la situación, es actor y actuante de ella.

El objetivo de la Terapia Gestalt y, por tanto, nuestros objetivos son:

  • ayudar al paciente en su problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra.
  • ampliar el campo de posibilidades, devolviendo al paciente su capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida.

Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.

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En el tema de la psicología no siempre hay bastante información, pero nosotros apostamos por la transparencia, por tanto a continuación tienes una serie de preguntas que hemos desarrollado para aclararlas.

¿Qué tipo de problemas tratamos?

Tratamos con personas que pueden estar atravesando situaciones vitales difíciles, como son: ansiedad y estrés, depresión, ataques de pánico, miedos y fobias, duelo por fallecimiento de personas cercanas, rupturas y pérdidas, problemas en la adolescencia, dificultades en la crianza/educación, crisis de pareja, enfermedades físicas con necesidad de apoyo psicológico, etc.

El modo en que dirigimos esta atención psicológica puede ser de forma tanto individualizada como grupal. Además, contamos con profesionales especializados para ofrecer apoyo psicológico en las siguientes situaciones:

  • Personas en procesos de enfermedad (cáncer, VIH, fibromialgia, etc.);
  • Personas con discapacidad intelectual y a sus familiares (autismo, síndrome de Down, etc.);
  • Atención e información a personas con enfermedad mental grave y sus familiares;
  • Atención a personas inmersas en un proceso de duelo;
  • Así como en el asesoramiento a padres para la educación/crianza.

Podemos atender a nuestros pacientes en castellano, inglés o valenciano.

¿Cómo hacemos la terapia?

Los beneficios de la psicoterapia son diferentes según sea la necesidad de la persona que acuda a terapia. En las sesiones de terapia, el terapeuta y el paciente deciden conjuntamente los objetivos que es oportuno abordar. El terapeuta aporta su experiencia como experto y el paciente su experiencia personal vivida. Será con el conjunto de ambas experiencias con lo que se logrará abordar los cambios necesarios para mejorar el bienestar del paciente.

Un primer beneficio en este sentido, sería tomar conciencia de las necesidades reales que tenemos por cubrir.

¿Cuánto dura un tratamiento?

Depende de la necesidad que tenga la persona y de su implicación. Hay procesos que pueden resolverse en pocas sesiones y otros que necesitan más tiempo. Será la persona que solicita sesiones junto con el terapeuta los que acordarán el momento apropiado de finalización de la terapia.

¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?

Es habitual comenzar la terapia con una sesión semanal, a no ser que las necesidades indiquen otra periodicidad. Llegado un cierto momento del proceso terapéutico se puede pasar a sesiones quincenales o mensuales de seguimiento. Este tema se acuerda entre terapeuta y paciente.

¿Qué diferencias hay entre la terapia de grupo y la individual?

El terapeuta o el grupo de terapia sirven de apoyo para que la persona pueda averiguar qué es lo que realmente necesita, y cómo puede conseguirlo. La terapia de grupo y la terapia individual son dos formas de trabajo terapéutico no excluyentes entre sí. En la terapia de grupo se puede contar con la riqueza de las diferentes visiones-sensaciones-aportaciones de las personas implicadas en el grupo, mientras que en la terapia individual se trabajan cuestiones de índole más profunda y que requieren mayor intimidad.

¿Es preferible realizar terapia de grupo o individual?

Elegir un tipo de terapia u otro depende de la situación en la que se encuentre cada persona.

En la terapia individual se establece una relación uno a uno con el terapeuta y la atención está puesta en todo momento en trabajar tu propio proceso. Sin embargo, en la terapia grupal se comparten las experiencias con otras personas, de modo que se puede aprender de los procesos evolutivos del resto de personas.

¿Quién puede optar a la terapia online?

La terapia online es un recurso que puede facilitar, en situaciones muy concretas, que la persona logre establecer o continuar un proceso terapéutico.

Cualquier persona puede solicitarla y, la decisión de llevar a cabo la terapia online, será tomada de forma conjunta y pactada entre ambas partes (terapeuta y paciente) en función de lo que sea más conveniente.

Servicios de Psicología y Terapia Gestalt

Video. ¿Qué es la Terapia Gestalt Relacional? 1

23 Ago 2021 - Comentarios: 0
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

Este primer video (dividido en parte 1 y parte 2) explica nuestra visión de qué es la terapia gestalt relacional y cómo se piensa abordar en la Formación de Postgrado en Terapia Gestalt Relacional y de Campo que ofrecemos desde Terapiados Formación. 

Más información aquí: Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

La vergüenza y la culpa

18 Sep 2016 - Comentarios: 0
¿Qué diferencias hay entre la vergüenza y la culpa?

Hay dos sentimientos en particular que experimentamos como algo que nos anula: la culpa y la vergüenza. ¿Qué diferencia hay entre ellos? 

Sentimos culpa cuando transgredimos lo que consideramos una norma que deberíamos cumplir. Los infractores de las leyes son culpables. Soy culpable cuando hago algo que no debería haber hecho. La culpa tiene que ver con la conducta, con lo que hago.

Video: ¿Para qué sirve la teoría en Terapia Gestalt?

24 Ago 2021 - Comentarios: 0
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

En este video hablamos de la importancia de la teoría de la Terapia Gestalt como una herramienta extremadamente práctica, una vez integrada, para orientarnos en nuestro trabajo como psicoterapeutas, nuestra comprensión de las personas y nuestro estar presentes en la sesión de terapia.

Todas estas ideas se trabajarán de forma práctica y con reflexión teórica en la Formación de Postgrado en Terapia Gestalt Relacional y de Campo que ofrecemos desde Terapiados Formación.

Video: ¿Qué es la Teoría del Self? 2

24 Ago 2021 - Comentarios: 0
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

En este video (que es la segunda parte de dos), explicamos cuestiones básicas de la llamada "teoría del Self", que es el núcleo central de la teoría de la terapia Gestalt. Hablamos de su origen e influencias, de cómo es la teoría que sustenta conceptos rompedores que introdujo la terapia Gestalt en psicoterapia, de qué elementos importantes tiene y de cómo nos es útil para la práctica en la sesión de terapia.

Video: ¿Qué es la Teoría del Self? 1

23 Ago 2021 - Comentarios: 0
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

En este video (que es la primera parte de dos), explicamos cuestiones básicas de la llamada "teoría del Self", que es el núcleo central de la teoría de la terapia Gestalt. Hablamos de su origen e influencias, de cómo es la teoría que sustenta conceptos rompedores que introdujo la terapia Gestalt en psicoterapia, de qué elementos importantes tiene y de cómo nos es útil para la práctica en la sesión de terapia.

Video: ¿Qué es la vergüenza iatrogénica?

23 Ago 2021 - Comentarios: 0
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

En este video hablamos de la "vergüenza iatrogénica", es decir, los sentimientos de vergüenza producidos en la propia sesión de terapia en la relación entre paciente y terapeuta. Nombramos algunas actitudes terapéuticas que pueden colaborar a producir este tipo de sentimiento en los pacientes y explicamos por qué nos parece esto importante y por qué es un tema de peso en la Terapia Gestalt Relacional.

¿Qué es la Terapia Gestalt Relacional? Parte II

23 Ago 2021 - Comentarios: 0
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

Video que explica nuestra visión de qué es la terapia gestalt relacional y cómo se piensa abordar en la Formación de Postgrado en Terapia Gestalt Relacional y de Campo que ofrecemos desde Terapiados Formación.

Más información: Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

 

 

 

Video: ¿Qué es la Teoría de Campo?

23 Ago 2021 - Comentarios: 0
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Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo - Curso 2021/2022

Este video hace una pequeña introducción a la Teoría del Campo Social y por qué es relevante para la práctica de la psicoterapia y en particular para la Terapia Gestalt. Supone un cambio de paradigma que afecta a todas las dimensiones: la comprensión de la persona, la visión sobre qué ocurre en la sesión de terapia, la comprensión de qué siente la persona del terapeuta, etc. Todas estas ideas se trabajarán de forma práctica y con reflexión teórica en la Formación de Postgrado en Terapia Gestalt Relacional y de Campo que ofrecemos desde Terapiados Formación.

 

 

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Centro de Psicología y terapia Gestalt en Valencia. Zona Àngel Guimerà. Nº reg. sanitario 19134
Psicoterapia en La Canyada (Paterna) - Horta Oest - Camp de Túria
Psicoterapia y fisioterapia en Oliva - La Safor
Fisioterapia y psicoterapia en L'Alcúdia de Crespints - La Costera
Grupos de seminario cuatrimestrales con 4 encuentros
Postgrado online sobre Terapia Gestalt relacional y de campo.
Formación en línea de un año de duración sobre la terapia Gestalt de base teórica.
Recorded webinar about the difficulties and possibilities that online formats offer for Gestalt therapy. What do we need to know? How does this limit us in our practice? What new possibilities does it open for us?
Grabación del seminario sobre las dificultades y posibilidades de los medios online para la terapia gestalt. ¿Qué necesitamos saber? ¿Cómo nos limita en nuestra práctica? ¿Qué nuevas posibilidades nos abre?

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La felicidad no existe como una cualidad aislada, ni se conforma a un único patrón fijo. La felicidad es algo que respira y vive en las relaciones entre una persona y otra.

Daisaku Ikeda