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Psicología y Terapia Gestalt

En España se tiende a pensar que "ir al psicólogo es de locos". En cambio, en otros países se tiene más asimilado que el proceso terapéutico sirve tanto para realizar un proceso de crecimiento personal, como para situaciones en las que hay un malestar psicológico que puede ser más o menos grave, más o menos agudo, pero que en cualquier caso, con la ayuda del terapeuta, se puede resolver de forma más rápida.

El apoyo del psicoterapeuta facilitará que la persona encuentre soluciones nuevas a problemas antiguos.

En función de las necesidades de la persona, es posible realizar el trabajo psicoterapéutico de forma individual, de grupo, pareja o familia, siendo todas ellas similares en su objetivo, aunque con estructuras diferentes

Por ello, en Terapiados orientamos el trabajo psicoterapéutico hacia la recuperación de la capacidad para elegir. En inglés, a este tipo de terapia orientada al cambio personal se le denomina counseling (traducido a veces como asesoramiento psicológico).

El objetivo es ayudar al paciente a tomar consciencia de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra, acompañarle en la búsqueda de otras formas de actuación ante su problemática, colaborando así en que recupere su capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliando el campo de posibilidades más allá de opciones como la depresión, la ansiedad, etc. Conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida forman parte del medio y del fin de la psicoterapia.

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, que se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.

Se centra en la vivencia que tiene la persona que solicita ayuda en el momento presente, en la forma de relacionarse con los demás, así como en la forma de ser/estar en el mundo y la capacidad que tiene para autorregularse y tomar sus propias decisiones.

Es un tipo de terapia que se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo ahora, se está pensando en el presente y sintiendo en el momento. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino más bien que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, cómo afectan, etc. los hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido. Se trata de mirar al pasado para entender cuál es nuestro presente, y resolver desde el ahora las cuestiones que nos impiden avanzar en la dirección que deseamos.

Desde esta perspectiva prestamos atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. Pretendemos que la persona que acude a terapia sea consciente de cómo influye y es influida por su entorno, tomando mayor consciencia sobre su manera de hacer. También nos fijaremos en cómo es la vivencia de lo que hace y lo que le pasa. El objetivo será discernir qué tiene que ver con el pasado y qué a día de hoy ya no tiene sentido. De esta manera, aprendiendo a adaptarse y a ajustarse a cada situación, facilitamos que descubra nuevas maneras más útiles de hacer las cosas.

La Terapia Gestalt también es heredera de la Teoría de Campo de Kurt Lewin, de donde extrae que el organismo (en este caso la persona) es inseparable, indivisible del entorno, por lo que afecta y es afectado por éste. La Gestalt, deja de mirar al individuo aisladamente para considerarlo un elemento más de la situación, de tal manera que la persona crea y es creada por la situación, es actor y actuante de ella.

El objetivo de la Terapia Gestalt y, por tanto, nuestros objetivos son:

  • ayudar al paciente en su problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra.
  • ampliar el campo de posibilidades, devolviendo al paciente su capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida.

Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.

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En el tema de la psicología no siempre hay bastante información, pero nosotros apostamos por la transparencia, por tanto a continuación tienes una serie de preguntas que hemos desarrollado para aclararlas.

¿Qué tipo de problemas tratamos?

Tratamos con personas que pueden estar atravesando situaciones vitales difíciles, como son: ansiedad y estrés, depresión, ataques de pánico, miedos y fobias, duelo por fallecimiento de personas cercanas, rupturas y pérdidas, problemas en la adolescencia, dificultades en la crianza/educación, crisis de pareja, enfermedades físicas con necesidad de apoyo psicológico, etc.

El modo en que dirigimos esta atención psicológica puede ser de forma tanto individualizada como grupal. Además, contamos con profesionales especializados para ofrecer apoyo psicológico en las siguientes situaciones:

  • Personas en procesos de enfermedad (cáncer, VIH, fibromialgia, etc.);
  • Personas con discapacidad intelectual y a sus familiares (autismo, síndrome de Down, etc.);
  • Atención e información a personas con enfermedad mental grave y sus familiares;
  • Atención a personas inmersas en un proceso de duelo;
  • Así como en el asesoramiento a padres para la educación/crianza.

Podemos atender a nuestros pacientes en castellano, inglés o valenciano.

¿Cómo hacemos la terapia?

Los beneficios de la psicoterapia son diferentes según sea la necesidad de la persona que acuda a terapia. En las sesiones de terapia, el terapeuta y el paciente deciden conjuntamente los objetivos que es oportuno abordar. El terapeuta aporta su experiencia como experto y el paciente su experiencia personal vivida. Será con el conjunto de ambas experiencias con lo que se logrará abordar los cambios necesarios para mejorar el bienestar del paciente.

Un primer beneficio en este sentido, sería tomar conciencia de las necesidades reales que tenemos por cubrir.

¿Cuánto dura un tratamiento?

Depende de la necesidad que tenga la persona y de su implicación. Hay procesos que pueden resolverse en pocas sesiones y otros que necesitan más tiempo. Será la persona que solicita sesiones junto con el terapeuta los que acordarán el momento apropiado de finalización de la terapia.

¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?

Es habitual comenzar la terapia con una sesión semanal, a no ser que las necesidades indiquen otra periodicidad. Llegado un cierto momento del proceso terapéutico se puede pasar a sesiones quincenales o mensuales de seguimiento. Este tema se acuerda entre terapeuta y paciente.

¿Qué diferencias hay entre la terapia de grupo y la individual?

El terapeuta o el grupo de terapia sirven de apoyo para que la persona pueda averiguar qué es lo que realmente necesita, y cómo puede conseguirlo. La terapia de grupo y la terapia individual son dos formas de trabajo terapéutico no excluyentes entre sí. En la terapia de grupo se puede contar con la riqueza de las diferentes visiones-sensaciones-aportaciones de las personas implicadas en el grupo, mientras que en la terapia individual se trabajan cuestiones de índole más profunda y que requieren mayor intimidad.

¿Es preferible realizar terapia de grupo o individual?

Elegir un tipo de terapia u otro depende de la situación en la que se encuentre cada persona.

En la terapia individual se establece una relación uno a uno con el terapeuta y la atención está puesta en todo momento en trabajar tu propio proceso. Sin embargo, en la terapia grupal se comparten las experiencias con otras personas, de modo que se puede aprender de los procesos evolutivos del resto de personas.

¿Quién puede optar a la terapia online?

La terapia online es un recurso que puede facilitar, en situaciones muy concretas, que la persona logre establecer o continuar un proceso terapéutico.

Cualquier persona puede solicitarla y, la decisión de llevar a cabo la terapia online, será tomada de forma conjunta y pactada entre ambas partes (terapeuta y paciente) en función de lo que sea más conveniente.

Servicios de Psicología y Terapia Gestalt

La vergüenza y la culpa

18 Sep 2016 - Comentarios: 0
¿Qué diferencias hay entre la vergüenza y la culpa?

Hay dos sentimientos en particular que experimentamos como algo que nos anula: la culpa y la vergüenza. ¿Qué diferencia hay entre ellos? 

Sentimos culpa cuando transgredimos lo que consideramos una norma que deberíamos cumplir. Los infractores de las leyes son culpables. Soy culpable cuando hago algo que no debería haber hecho. La culpa tiene que ver con la conducta, con lo que hago.

Online seminar about relational gestalt therapy for DSP trainees and practitioners

08 Mayo 2020
8 online study meetings in 8 months with David Picó

I'm offering a seminar about the theory and practice of gestalt therapy, specifically for DSP trainees and DSP-trained therapists. DSP is Developmental Somatic Psychotherapy, a movement-based therapeutic method created by Ruella Frank that adds a finer perception of kinesthesia and relational movement to gestalt therapy.

This seminar is addressed to therapists who are familiar –or are getting familiar, with DSP, and who would like to widen their knowledge of the theoretical bases of gestalt therapy on which DSP deeply relies.

 

12 de mayo. Retomamos psicoterapia presencial en Terapiados

Sin definir

Desde el equipo de psicólogos y psicólogas de Terapiados de Valencia hemos decidido retomar de forma reducida nuestra actividad presencial de psicoterapia a partir del martes 12 de mayo, después de varias semanas de mantener nuestros servicios de psicoterapia únicamente de forma online, debido a la situación por COVID19 que todos estamos sufriendo. Queremos hacerlo de la forma más segura y confiable para todos

Formación online: "Practicar la terapia gestalt a través de internet" - Mayo 2020

28 Abr 2020
Curso online teórico-práctico de formación (entrenamiento) de 7 semanas de duración, con sesiones semanales los lunes

Duración del curso: 14 horas

Precio total: 180 euros (El abono se realizará completo antes de la primera sesión.)

Máximo 20 participantes (por riguroso orden de inscripción)

Formadores

Heather Anne Keyes (Canadá/México)

Training Course: "Doing Gestalt Psychotherapy Online"

19 Abr 2020
A 2-month theory/practical training course (online), weekly sessions.

14 hours of online training

Fee: 180€ (around $200 US dollars) paid in full before first session.

Maximum group size: 20 people

Formación online: "Practicar la terapia gestalt a través de internet" - abril/mayo 2020

19 Abr 2020
Curso online teórico-práctico de formación (entrenamiento) de 7 semanas de duración, con sesiones semanales los martes

Duración del curso: 14 horas

Precio total: 180 euros (El abono se realizará completo antes de la primera sesión.)

Máximo 20 participantes (por riguroso orden de inscripción)

Formadores

Heather Anne Keyes (Canadá/México)

Recorded Online Seminar: How to Do Gestalt Therapy Online

10 Abr 2020
Recorded webinar about the difficulties and possibilities that online formats offer for Gestalt therapy. What do we need to know? How does this limit us in our practice? What new possibilities does it open for us?
This webinar took place on Thursday, April 16th, 2020, with the assistance of almost 90 people.

You can get a link to the recording of the seminar for a contribution of 10€ (~11 USD).

El impacto emocional durante el aislamiento.

03 Abr 2020 - Comentarios: 0
Reflexiones a propósito del COVID-19.

Al ver que el termómetro marcaba treinta ocho grados ya supe que me iban a prescribir aislamiento. Había acabado de trabajar con las consultas online que estaba haciendo desde casa debido a la orden de confinamiento. Pude estar concentrado en el trabajo a pesar de que la fiebre estaba subiendo a lo largo de la tarde. Me apresuré a buscar a mi hijo ya que para él, que tiene casi dos años, la tarde noche es una hora crítica. 

Y es que todos estamos notando la falta de la cotidianidad. 

Páginas

Centro de Psicología y terapia Gestalt en Valencia. Zona Àngel Guimerà. Nº reg. sanitario 19134
Psicoterapia en La Canyada (Paterna) - Horta Oest - Camp de Túria
Psicoterapia y fisioterapia en Oliva - La Safor
Fisioterapia y psicoterapia en L'Alcúdia de Crespints - La Costera
8 online study meetings in 8 months with David Picó
Curso online teórico-práctico de formación (entrenamiento) de 7 semanas de duración, con sesiones semanales los lunes
A 2-month theory/practical training course (online), weekly sessions.
Curso online teórico-práctico de formación (entrenamiento) de 7 semanas de duración, con sesiones semanales los martes

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La serie noruega Heimebane (que han traducido como Match Ground, "terreno de juego")...
Domingo, Octubre 6, 2019 - 09:07
Por qué hacer una formación sobre psicoterapia feminista
En mi formación gestáltica he ido aprendiendo a tomar conciencia de los “presupuestos...
Lunes, Septiembre 2, 2019 - 23:39

Todo el problema del mundo es que los locos y los fanáticos están siempre seguros de sí mismos y las personas sabias están llenas de dudas.

Bertrand Rusell