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Artículos

Mi viaje al centro de la Terapia Gestalt

25 Ene 2016 - Comentarios: 0

Esta es la portada de una serie de publicaciones en las que explico qué y cómo entiendo hoy la Terapia Gestalt. Consta de un prólogo escrito por Rubén Miró y por total de ocho capítulos.

¿Cuál es el lugar que ocupamos como psicoterapeutas?

25 Ene 2016 - Comentarios: 0
La posición del psicoterapeuta

Hace tiempo que, como psicoterapeuta, me ocupa y preocupa la cuestión de la influencia en el proceso terapéutico, así como el lugar que ocupamos y se nos otorga como “expertos de la vida”.

La "zona de confort": un arma de doble filo

24 Ene 2016 - Comentarios: 0
Ventajas e inconvenientes de este concepto

En los últimos años se ha puesto de moda, sobre todo en los ambientes de coaching y desarrollo personal, la expresión “zona de confort” para hablar del entorno, del comportamiento o de las personas con los que nos sentimos seguros. Según Wikipedia, es la “zona" en la que operamos con “ansiedad neutral”. Están proliferado muchas páginas web y libros que utilizan esta idea para explicarnos, de una forma u otra, que en la zona de confort no hay ansiedad pero tampoco hay crecimiento.

Celebración

31 Dic 2015 - Comentarios: 0

Esta película es tan impactante que cuesta resumir qué trata. Se celebra una gran fiesta, y a lo largo de la fiesta empiezan a salir a la luz secretos de familia relacionados con el suicidio de una hermana y una situación de abuso sexual infantil.

Las lesiones tendinosas

19 Nov 2015 - Comentarios: 0
Lesiones antes conocidas como "tendinitis"

En este apartado se pretende ubicar ante que tipo de afección se encuentra nuestro tendón y saber si nos encontramos ante una “tendinitis”, tendinopatia o tendinosis ya que se requiere un tratamiento específico para cada una de ellas. 

Clásicamente la mayoría de las tendinopatías han sido llamadas “tendinitis” pero desde hace tiempo se llaman TENDINOSIS o TENDINOPATÍAS. La “tendinitis” propiamente dicha alude a una situación de predominio inflamatorio como ocurre en lesiones de tipo agudo y traumático como pueden ser contusiones, laceraciones o desgarro del tendón entre otros. 

La ansiedad

18 Nov 2015 - Comentarios: 0

A pesar de lo que podamos opinar sobre ella, la ansiedad es una herramienta que tenemos para combatir situaciones de peligro o riesgo. Las tres respuestas fisiológicas que produce son: ataque, huida o parálisis.

Si nos paramos a pensar, quedarnos muy quietos para que parezca que hemos muerto, atacar o huir ante la presencia de una fiera salvaje, puede salvarnos la vida, por lo que en estas situaciones se podría decir que la ansiedad nos proporciona una respuesta adaptada a la situación.

El ajuste creativo

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Foto: Israel Guiot
Un concepto fundamental en terapia gestalt

"He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para la salud."
Voltaire

[Este texto es un extracto de "Algunos términos de terapia gestalt" (David Picó).]

La creatividad

15 Nov 2015 - Comentarios: 0
Foto: Israel Guiot

"La capacidad de pasar vergüenza se adquiere a base de práctica en quedar en ridículo."
Gerg Binnig

[Este texto es un extracto de "Algunos términos de terapia gestalt" (David Picó).]

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La felicidad no existe como una cualidad aislada, ni se conforma a un único patrón fijo. La felicidad es algo que respira y vive en las relaciones entre una persona y otra.

Daisaku Ikeda