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Emociones y sentimientos

Reflexión acerca de la actitud positiva en la enfermedad crónica

Jun 04, 2017 - Comentarios: 0

Este texto está basado en la intervención que realicé para un estudio médico sobre hemofilia en el cual participaba. Enfermedad que padezco desde el nacimiento.

El debate, entre los participantes, giraba en torno a tener una actitud positiva frente a la enfermedad. 

¿Cómo hacer un solo sin sentirse solo?

Feb 12, 2017 - Comentarios: 0

La experiencia del miedo escénico puede llegar a ser aterradora y yo creo que la inmensa mayoría de personas la conocemos, tengamos o no relación con la "escena" propiamente dicha. Hay miles de situaciones que nos pueden disparar la ansiedad escénica: actuar en un escenario teatral, tocar un solo instrumental, o salir a cantar o bailar son quizá los ejemplos que primero nos vienen a la cabeza. Pero ¿y leer un poema en la boda de unos amigos? ¿O presentar un trabajo en clase o un proyecto en el trabajo?

La vergüenza y la culpa

Sep 18, 2016 - Comentarios: 0

Hay dos sentimientos en particular que experimentamos como algo que nos anula: la culpa y la vergüenza. ¿Qué diferencia hay entre ellos? 

Sentimos culpa cuando transgredimos lo que consideramos una norma que deberíamos cumplir. Los infractores de las leyes son culpables. Soy culpable cuando hago algo que no debería haber hecho. La culpa tiene que ver con la conducta, con lo que hago.

Descubriendo quién soy yo

Mayo 05, 2016 - Comentarios: 0

Desde bien pequeños recibimos la influencia de los seres que nos rodean y de las experiencias que vivimos. Unas veces serán situaciones/relaciones agradables y otras no tanto, lo que sí que ocurre siempre es que nos van construyendo y van forjando quienes somos. Cada día de nuestra vida nos vamos modificando, según lo que vamos viviendo.

El proceso del duelo y cómo la psicoterapia puede apoyar

Mar 20, 2016 - Comentarios: 0
Proceso emocional que sigue a cualquier pérdida

El duelo es un proceso emocional que sigue a cualquier pérdida. como por ejemplo de un trabajo. de la salud, una rutura de pareja así como la muerte de alguien cercano. 

Seminario sobre inteligencia emocional y comunicación

Sep 13, 2016 - Comentarios: 0

Seminario de inteligencia emocional y comunicación

La "zona de confort": un arma de doble filo

Ene 24, 2016 - Comentarios: 0

En los últimos años se ha puesto de moda, sobre todo en los ambientes de coaching y desarrollo personal, la expresión “zona de confort” para hablar del entorno, del comportamiento o de las personas con los que nos sentimos seguros. Según Wikipedia, es la “zona" en la que operamos con “ansiedad neutral”. Están proliferado muchas páginas web y libros que utilizan esta idea para explicarnos, de una forma u otra, que en la zona de confort no hay ansiedad pero tampoco hay crecimiento.

La ansiedad

Nov 18, 2015 - Comentarios: 0

A pesar de lo que podamos opinar sobre ella, la ansiedad es una herramienta que tenemos para combatir situaciones de peligro o riesgo. Las tres respuestas fisiológicas que produce son: ataque, huida o parálisis.

Si nos paramos a pensar, quedarnos muy quietos para que parezca que hemos muerto, atacar o huir ante la presencia de una fiera salvaje, puede salvarnos la vida, por lo que en estas situaciones se podría decir que la ansiedad nos proporciona una respuesta adaptada a la situación.

La soledad

Nov 15, 2015 - Comentarios: 0

"Si quieres ser feliz enteramente, jamás lo conseguirás solo.''
Demóstenes

[Este texto es un extracto de "Algunos términos de terapia gestalt" (David Picó).]

Del revés

Nov 15, 2015 - Comentarios: 0

La primera vez que vi esta película me impresionó la imaginación de los guionistas. En vez de contar una historia sobre las emociones, cuentan una historia en que ¡las emociones, ellas mismas, son las protagonistas! En una película de animación, que en principio es para niños. El resultado no puede ser más sorprendente. Inside out (Del revés en la traducción que se ha hecho en España) es en mi opinión un prodigio de condensación de temas psicológicos.

Páginas

He tenido una noche absolutamente maravillosa. Pero no ha sido ésta.

Groucho Marx
Psicología y terapia gestalt en el centro de Valencia. Zona Àngel Guimerà.
Psicoterapia en La Canyada (Paterna) - Horta Oest - Camp de Túria
Psicoterapia, fisioterapia y acupuntura en La Safor
Fisioterapia, acupuntura y psicoterapia en L'Alcúdia de Crespints - La Costera
Próxima sesión: 22 julio 2017. Conciencia corporal y estrategias antiestrés para músicos.
Taller de David Picó vinculado al Máster de Arteterapia de la UPV
Tres talleres para músicos, actores e interesados en la escena
Tres sesiones de dos horas sobre temas psicológicos y de consciencia corporal
Jornada de puertas abiertas en Terapiados
Jornada de puertas abiertas. Taller gratuito de 3 horas. 18 de febrero de 2017 de 10 a 13
Para mejorar la comunicación con los demás y la consciencia de las propias emociones y necesidades.
Abrimos nuevas incorporaciones a un grupo de terapia para adultos ya existente.
Periodicidad quincenal. Coordinado por Cristina De la Cuadra
Organizado junto con Centre Gestalt y el Institut Français de Gestalt-Thérapie
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